健康咨詢描述: 考試的時候不自覺就會一邊寫題一邊想著別的事情,腦子里還會一直響音樂,想控制也控制不了,沒法專心考試,很難集中精神。而且平時背課文什么的都很快很輕松,但有時候前一秒想的一個事情過一會就忘了,讓我做一件事過一會就忘了要做。我是高中生,請問這是什么原因?
每次考試的時候不自覺的想別的事情,這種情況屬于注意力不集中。過于緊張焦慮所造成的。建議您不要胡思亂想。放松心情。做一些自己喜歡的事情。培養(yǎng)自己的興趣。
你每次考試的時候都會控制不住的在想別的事情。一直的會有音樂的響聲。你目前這種情況有可能存在著強迫性思維。你也有可能有幻聽,所以你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的面診,在精神科醫(yī)生的指導下進行,對癥治療,平時不要戴耳機聽歌,因為你如果長期戴耳機聽歌的話,有可能會在耳朵里老是想一些音樂的聲音的。
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