考完試腦子里面還在想自己在考試？

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮，緊張你說其實考完試了但是腦子里仍舊還想著自己在考試，這是由于您過分的緊張焦慮，始終讓自己沉浸在考試過程中沒有徹底的放松下來
      指導意見：
      你目前這種狀況建議你放松心情，考完試之后可以將考試相關的資料，書籍等等都收起來，同時培養(yǎng)自己一些興趣愛好，來分散自己的注意力，適當的鍛煉也有助于情緒的釋放，總之，讓自己從考試緊張的過程中跳出來

      病情分析：
      早上剛考完試，現在腦子里還想著自己在考試，如果在強迫這樣想下去，對身體不會有什么影響，但是精神上會有些影響會產生強迫思維，嚴重了就變成強迫癥。
      指導意見：
      建議練習一下放松訓練，轉移下自己的注意力?？梢哉矣H朋好友聊聊天，或者是參加朋友圈的活動，又或者是參加一些運動來調整自己，讓自己離開這個胡思亂想的強迫思維。
      以上是對“考完試腦子里面還在想自己在考試？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！