好像有什么心病但是說不出來
健康咨詢描述： 平時(shí)和朋友在一起會(huì)有失落的感覺明明大家一起玩的很開心有過一年多的早醒有時(shí)候別人說話會(huì)不想搭理什么都不想理的那種一個(gè)人的時(shí)候經(jīng)常會(huì)感覺空空的我沒有爸爸但是家里人都很愛我雖然經(jīng)常自己一個(gè)人在家和朋友相處的也很好但心里總有空空的感覺平時(shí)也喜歡運(yùn)動(dòng)我也不知道為什么我感覺自己的一切都挺好的但總是會(huì)有失落的感覺我不是那種很好強(qiáng)的人我和媽媽一樣很隨性
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心里總是有空空的感覺。自己的一切都挺好的，但是就是有失落感。這種情況有可能是平時(shí)工作壓力太大，或者是過于勞累所造成的。有這種想法的時(shí)候就出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)?？梢月犅犦p音樂，舒緩情緒。也可以將內(nèi)心的感受說出來，大聲的喊出來，釋放壓力。
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你沒有父親，可能從你的內(nèi)心里有一些自卑焦慮沒有安全感，所以和別人在一起的時(shí)候，可能存在著一些心理方面的問題，你現(xiàn)在可能有一定的抑郁焦慮等，建議你學(xué)會(huì)接納自己。多培養(yǎng)些興趣愛好，積極的向周圍的同學(xué)和朋友多一些溝通。你很隨性那就很好，不要太過于的在意一些事情，過好自己的日子。
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