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心里難過但是說不出來哪里難過
女 | 17歲 2021-04-19 19:39:04
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 一個的時候會不知不覺的想哭難過但是又表達不出來，自己會熬夜到凌晨想一些事情或者想到一些事情就會很壓抑沒有傾聽者他們都不懂我感覺自己就是一個木偶
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-09 11:19:41 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經歷、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
指導意見：
建議你進行積極的自我調整：不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整自身狀態(tài)。如果難以自我調節(jié)，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。
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