遇到事情說不出來，即使憋得很難受也說不出來

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，似乎并不是說不出來，而是一種情緒狀態(tài)，有一種情緒需要發(fā)泄，或者是事關(guān)某種隱私，難以啟齒，不愿意去暴露自己，請你講講是什么事情又犯了？你這種情緒使你有這樣的感覺
      指導(dǎo)意見：
      如果可能的話，你可以用你的父母多多進(jìn)行交流，傾訴也是一種治療的手段，因為我們的思想是有能量的，正能量會提振自己和傾聽者的幸福感，存在感，負(fù)能量傾訴以后會讓自己如釋重負(fù)，建議你多參加集體活動，增加戶外運動量，交流和運動都是一種宣泄方式！祝你早日擺脫煩惱！
      

      病情分析：
      遇到事情說不出來憋的很難受也說不出來不知道這樣的情況有多久了？之前發(fā)生過什么樣的事情導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況？是害怕自己說錯了話，還是感覺找不到合適的語言來表達(dá)？
      指導(dǎo)意見：
      建議你遇到這種情況的時候深呼吸放松，不要在意別人的看法和評價，告訴自己沒有什么大不了的！想怎么說就怎么說！只要自己放松了就好了。平時多注意鍛煉語言表達(dá)能力，主動和人交流。有疑問請留言祝你健康快樂