每天晚上睡覺(jué)做夢(mèng)，白天精神不好

      每天晚上都睡覺(jué)做夢(mèng)，這種情況說(shuō)明睡眠質(zhì)量差，而且影響了第2天的精神狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了就需要進(jìn)行干預(yù)了可以服用一些具有安神作用的中成藥，比如說(shuō)甜夢(mèng)口服液，酸棗仁膠囊，同時(shí)建議規(guī)律作息

      晚上睡覺(jué)容易做夢(mèng)，白天沒(méi)有精神，像這種有可能是休息睡眠不好導(dǎo)致的多夢(mèng)，因?yàn)閴?mèng)本身就是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒(méi)有記住，多夢(mèng)。大多數(shù)是因?yàn)樾菹⑺卟缓镁o張焦慮，思慮過(guò)多，壓力大等原因引起來(lái)的，你可以讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帲綍r(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對(duì)睡眠不要過(guò)多的去關(guān)注。