長期失眠，非常痛苦，難受
女 | 18歲 2022-04-19 11:14:25
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近幾周連續(xù)失眠，晚上很困，但是睡不著，感覺各種睡覺姿勢都不舒服，感覺呼吸也不順暢，頭腦難受，無法保持安靜
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-02 23:01:18 我要投訴
長期失眠非常痛苦，難受。呼吸不順無法保持安靜，像這種可能有一些焦慮。最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下才好，確診了以便及時(shí)的治療，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦砀纳?，你要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗手，以免刺激更精神，不容易入睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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