最近一周整個(gè)人的狀態(tài)很奇怪

      經(jīng)常失眠多夢(mèng)，很想哭，情感淡漠，只想一個(gè)人呆著，這種情況有明顯的抑郁情緒。建議調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)非常重要，出去走走散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)。也可以到醫(yī)院的精神心理科確診，明確診斷，對(duì)癥治療。
      

      你感覺情緒不穩(wěn)定，而且一個(gè)人老是處于封閉狀態(tài)，不想進(jìn)行任何的活動(dòng)，腦子一片空白，不知道自己在做什么習(xí)慣的自我否定，焦慮不安易怒，還會(huì)有傷害他人的想法，做夢(mèng)失眠像，這種情況你可能存在著精神方面的疾病，所以你現(xiàn)在去百度上搜SCL90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。自己每當(dāng)有這些癥狀的時(shí)候，及時(shí)的找些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，不要老是去想。