健康咨詢描述: 眼睛無神,整個人看上去沒精神不在狀態(tài),睡眠不好,容易失眠是什么情況導致的
病情分析:
根據(jù)你的病情描述,那么請問你的生活壓力大不大呢。睡不好,肯定是沒有精神的
指導意見:
希望你能夠克服,保持一個良好的心態(tài),白天的話,讓自己的時間過得更充裕一些
長時間睡眠不好,工作壓力大,情緒低落都會是否導致目光呆滯,無神
肯定會的,這樣會導致你的神經(jīng)衰弱。可以吃一點安神補腦顆粒……你還這么年輕,結(jié)婚了沒有
沒有結(jié)婚,才23歲
沒事,慢慢的調(diào)整,好不好?怎么了?為什么會心情不好了
像你說的這個神經(jīng)衰弱癥狀需要多久才能好,就因為這個問題讓我一直很苦惱,一直都希望不要再有
這個要看你自己,半個月一個月三四個月都有可能。心態(tài)很重要
改善睡眠有哪些好方法
白天把時間安排好,安排充足,做一些有意義的事情。最近每天早上鍛煉,晚上的話也適當跑步。可以做做瑜伽,按摩,晚上喝一杯牛奶
好的,謝謝醫(yī)生為我解答
不用謝,早點好,起來吧
您好,根據(jù)您描述的情況作出一下回答:考慮是平時作息時間紊亂,導致內(nèi)分泌失調(diào)引起的睡眠障礙,建議平時上床后不要玩手機,睡前喝一杯熱牛奶,用熱水燙燙腳,都有助于睡眠,希望對您有幫助。
你好,您這種情況有可能是過度勞累或者精神壓力過大所引起,有可能是缺鐵性貧血,建議你注意休息,不要過度勞累,最好檢查血常規(guī)看看是否有貧血。
以上是對“眼睛無神,整個人看上去沒精神不在狀態(tài)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,從心理問題的反饋來看,目前不排除存在情緒障礙的可能性,可以做一下自我方面的檢測,比如說工作壓力是否過大?人際關系是否過于緊張?是否存在晝夜顛倒的生活方式?建議你主動的去放松和休息,釋放自己的情緒垃圾,可以通過傾訴休閑運動,靜坐冥想的辦法,祝你健康快樂。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮是神經(jīng)衰弱引起的,最好去神經(jīng)內(nèi)科看一下
指導意見:
建議你參加體育鍛煉,旅游療養(yǎng),調(diào)整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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