你好,根據(jù)你所說情況來看的話,如果患有糖尿病平時一定要注意在飲食上清淡易消化,多吃一些粗糧,多吃一些高纖維的食物,不能吃甜食,還有戒煙戒酒戒油膩的東西,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,控制血糖,還要堅(jiān)持規(guī)律服用降糖藥物進(jìn)行治療,不能夠長時間的保持同一個姿勢,尤其是睡覺之前不要吃太多的東西啊。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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