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兩天兩夜沒睡覺了，很困就是怎么都睡不著

女 | 25歲 2022-04-15 23:36:22 1人回復(fù) 來自金華市

健康咨詢描述： 差不多有十天左右睡不好了，剛開始還能睡三四個小時，現(xiàn)在已經(jīng)兩天兩夜沒睡著了，很困就是睡不著，甚至現(xiàn)在下還會感覺心慌有點點喘不過氣的感覺

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:50:06 我要投訴

      失眠大多數(shù)是因為精神過度緊張或者是身心理上考慮太多引起的建議，在睡覺前盡量要保持平靜，情緒要穩(wěn)定，睡覺前可以喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡腳，有助于睡眠，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補腦液調(diào)理。

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