看了恐怖電影睡不著，控制不住去想

      看了恐怖的電影，睡不著，控制不住去想。一直害怕。這種情況應(yīng)該轉(zhuǎn)移自己的注意力?？梢月犅犦p音樂，舒緩情緒。以后不要再看這種恐怖片了。尤其是在睡覺之前，看了恐怖片，會使人的神經(jīng)過于興奮，所以睡不著覺。

      在這種情況的話，你最好的方式還是靜下心來，然后是看一看喜劇類的節(jié)目，或者是聽聽舒緩的音樂來緩解這種緊張的情緒，平時的話還是要減少看一些這種不良的電視劇或者電影，以防產(chǎn)生這種恐怖情緒。最近可以用甜夢口服液。