免疫力低有什么辦法改善嗎？

      你好，在抵抗力明顯降低的時(shí)候，需要通過合理的方式來提高免疫功能?？梢远喑孕迈r的蔬菜和水果，因?yàn)樾迈r的蔬菜和水果中含有人體需要的維生素，像常見的維生素A，B族維生素，維生素E，維生素C等都可以從新鮮的蔬菜和水果中獲取。平時(shí)就需要注意多運(yùn)動(dòng)，最好每天有半個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。還可以服用增強(qiáng)免疫力的營養(yǎng)品，如天美健乃捷爾初乳素膠囊，它含有免疫球蛋白及維生素C、維生素E、鈣、等多種微量元素和礦物質(zhì)，對(duì)提高免疫力有較好的作用。