神經(jīng)衰弱睡不著覺,通常是因?yàn)榛颊唛L期的精神緊張或者是精神焦慮生活或者是壓力較大,長期的精神緊張及焦慮會直接影響患者的睡眠質(zhì)量。患者可以服用谷維素等藥物進(jìn)行緩解神經(jīng)衰弱的癥狀,改善睡眠的情況,也可以吃些谷維素片,它是一種營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,在日常生活中多參加一些戶外活動(dòng),放松一下心情。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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