不好入睡神經(jīng)衰弱吃什么

      建議患者規(guī)律作息，有困意時(shí)上床休息，睡前可以喝杯牛奶，或者讀一些紙質(zhì)版的書(shū)，可以口服右佐匹克隆片睡以前三毫克助睡眠治療，百樂(lè)眠膠囊一日兩次，一次4粒調(diào)節(jié)睡眠治療。

      不好入睡的神經(jīng)衰弱，可以在睡前喝一杯牛奶，要多吃水果，蔬菜，肉蛋奶，多注意休息，注意飲食的規(guī)律，生活的健康，可以營(yíng)造睡眠的氛圍，睡前避免與人聊天，避免食用零食。