骨骼線閉合后，還有機(jī)會長高嗎
健康咨詢描述： 19歲的男生，骨骼線閉合后通過運(yùn)動還有機(jī)會長高嗎，有沒有可能長高5CM，3－5CM呢，通過運(yùn)動，早睡早起，早晚喝牛奶，
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骨骺線閉合的這個一般都是不能長高的，這個長高的這個機(jī)會都是比較低的，這個建議需要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查的，平時一定要多注意休息，不要走動太多，這個可以多吃一些新鮮的蔬菜水果或者是補(bǔ)鈣的食物的，這個東西可以起到一定的幫助，長高的可以多跳高
那還有可能長高嗎，有機(jī)會嗎，3年長高5CM，通過運(yùn)動，補(bǔ)鈣，充足睡眠
這個已經(jīng)是18歲的，這個機(jī)會都是比較低。
通常情況下骨骼線閉合后一般不能長高，或者說長高的可能性很低，骨骼線閉合說明人體的骨骼閉合，骨骼閉合就不會再出現(xiàn)增高的作用。但是通過后于的增高運(yùn)動，比如打籃球，跳高，及合理飲食會刺激細(xì)胞分裂出現(xiàn)身高繼續(xù)生長的可能。
那醫(yī)生，這種可能，要怎么做呢，跑步有效嗎，我每天早晚五公里，然后早中晚各跳高60次可以嗎，還是各60次少，還是這運(yùn)動過度，早晚一包高鈣奶粉，然后一天倆水果，不吃零食，不喝飲料，有機(jī)會長高嗎，5CM有機(jī)會嗎，醫(yī)生我真的特想長高5CM，能詳細(xì)點(diǎn)告訴我要怎么做嗎，麻煩您了。
具體能不能長高或者能長高多少目前無法確定，只能說是有這個可能。
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您好！根據(jù)本次您的咨詢，您19歲啦，一般情況下骨骺線基本閉合后生長空間就不是太大的啦，人的身高與父母先天遺傳因素有關(guān)有關(guān)于后天營養(yǎng)和鍛煉也是很大關(guān)系的，建議您加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，增強(qiáng)鍛煉，多打籃球跑步跳繩摸高，引體向上有助于長高，如果是后長，23歲前還有長高可能，2到3厘米應(yīng)該是可以的，努力吧！
以上是對“骨骼線閉合后，還有機(jī)會長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那是不是，這2－3CM是在23歲前長高的，我現(xiàn)在19歲，是不是四年時間也就可能3CM的機(jī)會了?我還想著3年想長高個5CM，有機(jī)會嗎
您好！有可能！注意增強(qiáng)鍛煉，規(guī)律作息，避免熬夜勞累?，F(xiàn)在生活條件都比較好，孩子一般情況下都比父母長得高。
那醫(yī)生，我每天早晚一包高鈣高鋅的牛奶，然后一天兩個水果，早晚跑5公里，早中晚各摸高60次，中午吃菜和大米，早上餅和粥或者豆?jié){和雞蛋，晚上雞蛋和粥，合理嗎這樣，晚上11點(diǎn)睡，早上7點(diǎn)半起床，現(xiàn)在跑步能刺激長高嗎，我這樣的運(yùn)動和飲食合理嗎，還是運(yùn)動不夠?還是過度了
您好！飲食根據(jù)自己具體情況搭配合理肉蛋奶均衡，早上喝奶就不要喝豆?jié){啦，喝粥就不要喝豆?jié){啦，根據(jù)自己的具體情況鍛煉需要逐漸循序漸進(jìn)的過程，不能過度！
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