懷疑自己抑郁癥…..

      主要是精神緊張，焦慮抑郁的情緒情緒不穩(wěn)定，情緒比較低落是一種精神心理因素造成的。有抑郁癥的表現(xiàn)，而且還會有一定的強迫癥。建議最好到北京正規(guī)醫(yī)院心理科進行檢查治療，可以通過醫(yī)生評估以后選擇藥物治療或者是心理上的治療。

      最好到醫(yī)院的精神心理科確診，明確診斷，對癥治療?？紤]心理疏導(dǎo)和藥物治療。平時不要胡思亂想要經(jīng)常出去走走散散心，多做有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動。