背書(shū)和看書(shū)不能集中注意力。
健康咨詢(xún)描述： 背書(shū)和看書(shū)，讀書(shū)都不能集中注意力。記憶力減退。思考能力減弱。輕度抑郁癥
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背書(shū)和看書(shū)不能集中注意力。記憶力減退。思考能力減弱。有輕度的抑郁癥，建議及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)。比如跑跑步，打打球，能夠釋放內(nèi)心的壓力。要進(jìn)行注意力的糾正訓(xùn)練。
注意力糾正訓(xùn)練有哪些
可以練習(xí)書(shū)法或者繪畫(huà)，提高自己的專(zhuān)注度。通過(guò)隊(duì)伍練習(xí)，按次練習(xí)等等，都可以改善自己的注意力。
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看書(shū)、背書(shū)不能集中注意力，都是抑郁癥的表現(xiàn)。輕度抑郁癥，可以先考慮自我調(diào)節(jié)，如參加戶(hù)外活動(dòng)和集體活動(dòng)，假如調(diào)節(jié)不了，就需要及時(shí)用藥，建議到心理門(mén)診就診，在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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