上課不能集中注意力等

      兒童青少年可以出現(xiàn)一定的心理問(wèn)題或者情緒問(wèn)題，嚴(yán)重者可以合并有精神心理疾病。不良情緒或者精神心理疾病都可影響睡眠或者是影響注意力。目前存在一定的不良情緒或者是精神心理癥狀，如果嚴(yán)重影響到睡眠或者學(xué)習(xí)，需要引起家人的重視，并及時(shí)就診，做相關(guān)心理檢查或測(cè)驗(yàn)，以明確診斷，并給予相應(yīng)治療。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒的困擾存在，有一定的強(qiáng)迫思維，這與你受到的事物刺激，情緒困擾，精神壓力過(guò)大，過(guò)分的焦慮都有一定的關(guān)系，另外也存在一定的胡思亂想情況，考慮你屬于內(nèi)向型性格，并且有一定的自卑心理存在，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系！另外，這個(gè)年齡存在叛逆期，也會(huì)有一些情緒上的波動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢(xún)，更好地找到根源，解決問(wèn)題，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開(kāi)心的事情，出現(xiàn)這種情況時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，并給自己一些積極的暗示和鼓勵(lì)，都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，平時(shí)多和人進(jìn)行交流溝通，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，慢慢看看效果
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你出現(xiàn)的癥狀既有抑郁癥狀，也有躁狂發(fā)作，屬于雙向情感障礙。需要積極治
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在進(jìn)入青春期了，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀屬于雙向情感障礙，需要積極治療，你要把這些癥狀告訴家長(zhǎng)，讓他們帶你去正規(guī)抑郁治療。同時(shí)自己要積極調(diào)整情緒。會(huì)好起來(lái)的。
      以上是對(duì)“上課不能集中注意力等”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！