最近經(jīng)常失眠，還會(huì)做噩夢(mèng)

      總是失眠還做噩夢(mèng)，什么事情也不想做，情緒低落像這種。很像是抑郁癥，并伴有一定的焦慮恐懼等原因?qū)е碌模驗(yàn)閴?mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，夢(mèng)的內(nèi)容多數(shù)與自己經(jīng)歷過(guò)的事情想的事情或者是看到的事情有關(guān)系噩夢(mèng)多，屬于休息睡眠不好，緊張，焦慮，思慮過(guò)多，壓力大等有關(guān)。你最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，必要時(shí)吃藥治療。

      考慮與植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱有關(guān)，你說(shuō)情緒低落，是不是最近生活和工作上壓力過(guò)大導(dǎo)致精神過(guò)度緊張或情緒不好，然后影響到睡眠？所以平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情，減輕壓力

      目前存在一些抑郁情緒，例如情緒低落，興趣減退，不良情緒可以影響胃腸功能或引起失眠，有些可能存在一些精神心理因素，例如學(xué)習(xí)壓力，或者是環(huán)境因素的影響。如果不良情緒持續(xù)存在，需要排除青少年焦慮或者抑郁障礙。嚴(yán)重的需要引起家長(zhǎng)的重視。并給予相應(yīng)的心理治療或者是考慮藥物治療。
      以上是對(duì)“最近經(jīng)常失眠，還會(huì)做噩夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！