緊張引起肚子問題嗯就這樣

      你好，每個人在焦慮的時候，偶爾沒有問題，經(jīng)常出現(xiàn)超出了正常范圍，影響到了情緒及正常生活就會出現(xiàn)各個系統(tǒng)的功能方面的改變，尤其是消化系統(tǒng)，可以導(dǎo)致食欲不振，脹氣，甚至頻繁入廁等癥狀，加強(qiáng)鍛煉身體，放松自我會有所改善。

      緊張引起肚子的問題，像這種情況，那就學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，多培養(yǎng)些興趣愛好，避免過于的緊張焦慮，必要的時候也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥來改善目前這種情況。平時多培養(yǎng)些興趣，愛好出現(xiàn)緊張的時候，找一些感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。