我覺得最近幾個月患上抑郁癥了

      郁郁寡歡，感情失利，經(jīng)常哭，莫名其妙發(fā)呆，睡眠質(zhì)量差，這種情況如果持續(xù)兩周以上，考慮抑郁癥的表現(xiàn)，建議及時調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想，出去走走，散散心，多做氧運動，保持積極樂觀的心態(tài)?？梢钥紤]心理治療和藥物治療。

      情緒低落哭泣意志活動減退，有喝酒可能是雙向情感障礙，是因為受到了外界的影響，精神壓力比較大，造成的建議最好要適當?shù)姆潘尚那?，再加上運動鍛煉，有困難的時候，最好找親人或者是朋友溝通交流，必要的時候可以到正規(guī)醫(yī)院精神科進行治療。

      根據(jù)您郁郁寡歡，對許多事情不感興趣，愛發(fā)呆，莫名其妙哭等癥狀看如果這些癥狀已經(jīng)出現(xiàn)2周以上了，那么考慮是有抑郁癥的問題，如果出現(xiàn)時間段，那可能是受外界因素影響，感情失利還沒有走出來，建議您平時保持適當運動，專業(yè)注意力，放松心情。必要時到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院明確診斷，對癥治療。
      以上是對“我覺得最近幾個月患上抑郁癥了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！