健康咨詢描述: 我這幾天都睡不著,一整夜失眠,根本睡不著,早上又好困,而且大概兩三點的時候,我身上就會出現(xiàn)類似被蚊子咬的包,全身癢,早上紅包消失,我可以確定這個季節(jié)不會有蚊子,我居住的宿舍環(huán)境惡劣,狹小空間,下半夜因為暖氣會河很燥熱
首先從你所說的這種情況應該是出現(xiàn)了過敏反應所造成的,由于周圍環(huán)境的原因所產生的這種影響,可以口服氯雷他定或者是使用西替利嗪片在紅腫的部位通過一段時間的夫西地酸乳膏來進行治療,或者是使用無極膏都可以。
失眠是常見的睡眠問題。引起青少年失眠的意思很多。包括環(huán)境因素,情緒因素,軀體因素等。不良睡眠環(huán)境可影響睡眠質量。皮膚瘙癢癥狀與環(huán)境有關,如接觸過敏性物質。需要改變睡眠環(huán)境,嚴重者需要對癥藥物治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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