大夫你好，長期做夢，

      長期做夢，第二天困沒精神，屬于睡眠質(zhì)量不好引起的。要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽輕音樂都有助于睡眠，可以服用安神補腦液來治療。

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多夢多，屬于休息睡眠不好，緊張焦慮，思慮過多，壓力過大，等原因有關(guān)系。你最好去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診找到，引起目前這些癥狀的原因，才好根據(jù)情況來對癥治療的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)理神經(jīng)功能的藥，如果伴有睡眠不好的話，適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?，不要老是過于的緊張焦慮。