體虛，精神萎靡，運動易出汗

男 | 18歲懸賞3個健康幣 2022-03-24 21:45:34 4人回復(fù) 來自?？谑?/span>

健康咨詢描述：總是提不起勁，易犯困，精神不集中，運動易爆汗。因為在戒手淫，睡眠不規(guī)律。請問有什么簡單的、具有普適性的方法或者藥物能夠緩解這個問題。

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2022-03-24 22:03:37

根據(jù)你所說，那考慮手淫過度引起的腎虛，必須要戒掉手淫，加強營養(yǎng)，可以口服腎寶片或者去中醫(yī)科把脈中草藥調(diào)理一下，平時要適度鍛煉，作息規(guī)律，不要熬夜，不要接觸不良的視頻刺激。

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2022-03-24 21:59:10 我要投訴

指導(dǎo)意見：
目前出現(xiàn)頻繁的手淫，導(dǎo)致乏力，精神萎靡，以及乏力的癥狀，考慮為腎虛導(dǎo)致，需要戒除手淫，控制性生活的頻次，不要吃辛辣刺激食物，不要飲酒，多休息，其次是可以服用補腎壯陽的藥物改善，如復(fù)方玄駒膠囊等。

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2022-03-24 21:57:32 我要投訴

你這種情況考慮腎陽虛引起來的可能性比較大，和長時間手淫有關(guān)系，建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科就診，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒除手淫陋習(xí)，注意飲食，避免辛辣刺激食物，適當(dāng)參加體育活動，增強體質(zhì)，明確診斷后，可以口服五子衍宗丸等藥物治療。
以上是對“體虛，精神萎靡，運動易出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2022-03-24 21:59:38 我要投訴

你好，根據(jù)描述的情況，年輕人精神萎靡運動易出汗，有可能是身體素質(zhì)差的原因，一般與頻繁手淫有關(guān)的，建議平時適當(dāng)多鍛煉身體，增強體質(zhì)，均衡營養(yǎng)，不要偏食，可以進行仰臥起坐俯臥撐鍛煉，也可以進行下蹲運動提肛訓(xùn)練，應(yīng)該能夠好轉(zhuǎn)的