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常年多夢，一睡覺做不完的夢，很容易就醒

女 | 22歲 2022-03-15 07:35:29 1人回復 來自張家口市

健康咨詢描述： 不管有沒有人吵，最多睡三個小時自己就醒了，有時候再入睡很困難，明明很困就是睡不著，白天晚上都會覺得很困很疲憊，身上乏力沒精神，最近一周是更睡不著了，昨天獻血之后，睡的反而特別香，沒有做夢一覺睡到大天亮

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張前進
張前進 北京大學第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:15:54 我要投訴

      有可能是因為平時生活不規(guī)律，睡眠質(zhì)量比較差，休息的時間比較短，容易造成神經(jīng)衰弱，一睡覺就不停的做夢。也可能是過度緊張，心情低落，心情容易激動，壓力比較大造成的。必要的時候可以使用鎮(zhèn)靜安眠藥緩解癥狀。

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