高血壓怎么能有效調(diào)理

      從你這個(gè)血壓看主要是收縮壓偏高，測(cè)兩次不能說一天有高血壓，如果測(cè)了三個(gè)不同日次的血壓都是升高，也就是說每次都超過了140/90，那可能確診是高血壓。如果真的是血壓偏高，那應(yīng)該注意控制體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)牡望}低脂飲食，保持樂觀的心態(tài)，不焦慮不緊張，通過觀察三個(gè)月，如果血壓還是那么高，那可以服用降血壓藥物進(jìn)行治療。

      你好，如果診斷了高血壓的疾病，建議平時(shí)低鹽低脂肪飲食，避免勞累，忌張牙的大睡眠不足，熬夜，情緒波動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)等影響因素，戒煙戒酒，做好血壓的監(jiān)測(cè)規(guī)律，服用降血壓藥物治療。目前只測(cè)過兩次高壓偏高一些，建議去醫(yī)院的心血管科就診，再讓醫(yī)生多測(cè)幾次看情況，如果確實(shí)高，是需要上述治療

      高血壓患者如果收縮壓152毫米汞柱說明是屬于高血壓一級(jí)，可以給予鈣離子拮抗劑苯磺酸氨氯地平片或者是貝塔受體阻滯劑酒石酸美托洛爾片降壓治療，注意低鹽飲食，每日攝鹽量不要超過6克，平時(shí)的時(shí)候不要熬夜吸煙喝酒，戒酒。
      以上是對(duì)“高血壓怎么能有效調(diào)理”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！