每天睡覺質(zhì)量都不好，昏昏沉沉

      睡眠質(zhì)量不好與環(huán)境因素，心里因素，個人因素，神經(jīng)衰弱，大腦缺氧都有關(guān)。積極的明確具體病因，然后對癥治療。要保證周圍環(huán)境的安靜衛(wèi)生溫度適宜。自己在工作和學(xué)習(xí)上要保持心情愉快。

      出現(xiàn)這種情況的話，您最好還是要口服一段時間的安神補腦液來采取有效措施，治療方式出現(xiàn)其他的影響，最近一段時間還是要結(jié)合醫(yī)生的醫(yī)囑采取相關(guān)的措施，另外可以到神經(jīng)內(nèi)科做一個檢查，看一下癥狀。