睡覺(jué)起來(lái)，頭總是昏昏沉沉的

      你好，根據(jù)您所描述的，午睡過(guò)后，有頭腦昏沉，口干舌燥，特別困，等現(xiàn)象的發(fā)生，有可能是睡眠不足或是睡眠時(shí)間不規(guī)律，身體呈亞健康狀態(tài)所導(dǎo)致的，建議改善自我的飲食生活規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，如果你的血壓正常，也沒(méi)有貧血，另外睡眠時(shí)間也是足夠的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那么這種情況就不應(yīng)該出現(xiàn)，所以建議你最好還是要去正規(guī)醫(yī)院做一下相關(guān)的檢查，比如測(cè)量一下血壓，另外，要化驗(yàn)抽血檢查一下有沒(méi)有貧血的表現(xiàn)？而且在日常生活中盡量要有規(guī)律的作息，不要熬夜，保證足夠的睡眠時(shí)間，在飲食方面一定要營(yíng)養(yǎng)均衡。

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這種情況可以和平時(shí)睡眠質(zhì)量不好或天氣太炎熱有一定關(guān)系，而且應(yīng)該測(cè)量一下血壓看看是否正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)做做有氧運(yùn)動(dòng)有助于血液循環(huán)，你們午餐后一直睡眠增加胃腸負(fù)擔(dān)，會(huì)引起消化不良癥狀。
      以上是對(duì)“睡覺(jué)起來(lái)，頭總是昏昏沉沉的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述現(xiàn)在的主要癥狀為自覺(jué)頭暈、乏力，建議要醫(yī)院就診，進(jìn)行測(cè)量血壓與血常規(guī)化驗(yàn)檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      依據(jù)化驗(yàn)檢查結(jié)果，排除血壓異常與貧血的可能，建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意休息，盡量早睡早起，不要熬夜，飲食上多吃一些維生素，豐富的食物，不要吃辛辣刺激性的食品，每日要多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你好，考慮是植物神經(jīng)紊亂的可能性比較大，就會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，頭暈，等癥狀，建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，維生素b1片，安神補(bǔ)腦口服液，按說(shuō)明服用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多喝溫開(kāi)水，飲食要清淡，注意休息，避免熬夜勞累，生活起居規(guī)律正常。注意鍛煉身體，注意上廁所的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，起來(lái)時(shí)慢慢的起身，平時(shí)注意多吃營(yíng)養(yǎng)的食物。避免辛辣刺激性生冷食物。