入睡困難對(duì)細(xì)微聲音都很敏感覺得吵脾氣暴躁

女 | 19歲 2022-03-12 09:16:53 2人回復(fù) 來自蕪湖市

健康咨詢描述：睡不著然后就很煩躁一點(diǎn)聲音都覺得吵但這種現(xiàn)象我在家?guī)缀鯖]有只有在學(xué)校這樣

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2022-03-12 13:29:58

這個(gè)是跟您心情焦慮有一點(diǎn)關(guān)系，而且這也屬于有一點(diǎn)輕度的焦慮癥的情況，建議您平時(shí)的話一定要多注意放松心態(tài)，增強(qiáng)這種心理性的素質(zhì)提升，近階段多注意觀察盡量的轉(zhuǎn)移視線，轉(zhuǎn)移注意力。

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2022-03-12 10:10:42 我要投訴

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