懷疑自己有抑郁癥，壓抑感

      像這種總是出現(xiàn)有抑郁癥的這種情況，而且造成這種壓迫感的情況下，我建議你還是要多注意觀察這個(gè)出現(xiàn)的情況，大多都是有這種輕度抑郁癥，一個(gè)是由于家庭的壓迫性或是身心的焦慮性所引起的，或者是由于社會(huì)的壓力，這個(gè)您可以平時(shí)多傾訴多找朋友傾訴，或者是通過(guò)某些事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力.

      你懷疑自己有抑郁癥，現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以知道你有沒(méi)有抑郁癥的，自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整，對(duì)自己多一些接納和認(rèn)可，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。可以直接去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診及時(shí)的治療。