其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-03-07 14:00:03 我要投訴
一般16歲的男生會進(jìn)入快速的成長期，可以通過飲食調(diào)整避免甜食，挑食，多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物以及牛奶，含鈣質(zhì)的食物，嗯，還有適度的運(yùn)動，跳高打籃球睡眠也要充足，保證這幾點(diǎn)那么提高，生長速度是很有效的，也可以多曬太陽補(bǔ)充維生素d，如果維生素d補(bǔ)不足的話，也可以口服維生素d，晚上睡覺在11點(diǎn)之前必須要睡覺，不要熬夜
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
