有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 心情不好，睡眠很好是病嗎
心情不好，睡眠很好是病嗎
女 | 22歲 2022-03-07 10:17:44
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 平時(shí)睡眠大概在七小時(shí)這樣子，因?yàn)橐恍┦虑閷?dǎo)致非常困，睡了整整十二個(gè)小時(shí)，還是被鬧鐘叫醒的
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:43:49 我要投訴
有可能是因?yàn)橐恍┦虑樘哿?，心里壓力太大了，所以?dǎo)致睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)了，這種情況偶爾一兩次沒(méi)有問(wèn)題。建議每天保持7到8小時(shí)的睡眠就可以。平時(shí)要保持心情愉快，均衡營(yíng)養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。
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