一天睡覺3小時會怎么樣？可以嗎？

      根據(jù)你現(xiàn)在所描述的情況，不是說每個人的這種學(xué)習(xí)的方法都適合你的，所以說我是不太建議你這樣的，因為考前睡眠不足的話，是很有可能會導(dǎo)致你這種休息不好，腦子不夠轉(zhuǎn)而影響到你這個發(fā)揮的，所以說一定還是要保證睡眠充足，平時的需要學(xué)習(xí)效率提高就是可以的了。

      還有20天就要考試了，每天睡覺三個小時，這種情況是不提倡的，因為睡眠時間過短，會造成精力不集中，記憶力下降，會對身體造成很大的危害，所以需要有良好的睡眠，學(xué)習(xí)才能事半功倍。

      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是不要這樣的，首先那么長的時間學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率是很低的，而且您這樣學(xué)習(xí)，有部分人是身體沒有辦法承受，甚至有可能誘發(fā)猝死的，一天最少要保持6個小時睡眠，而且要間斷有休息
      以上是對“一天睡覺3小時會怎么樣？可以嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      體力與睡眠的時間長短以及學(xué)習(xí)成績都是因人而異的，根據(jù)你所描述的，如果晚上12：00睡覺，早上5點起床，白天沒有感到困乏，對學(xué)習(xí)沒有影響，那就沒有關(guān)系，如果由于睡眠時間少，影響正常的工作和學(xué)習(xí)，那么對考試就會有影響的，自己應(yīng)該根據(jù)自身的身體狀況以及睡眠情況決定。

      一個人的精力是有限的，睡眠不足會導(dǎo)致記憶力下降，學(xué)習(xí)的注意力不集中，效率低下，并且熬夜有可能會導(dǎo)致月經(jīng)異常。學(xué)習(xí)知識需要靠平時，考前需要沖刺，但是也沒有必要一天只睡三個小時。