熬夜會怎么樣，一天不睡覺
男 | 16歲 2017-08-28 04:10:21
1人回復
來自紹興市
健康咨詢描述： 熬夜會怎么樣，一天不睡覺，只顧著熬夜趕作業(yè)，現(xiàn)在睡不著
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-01-04 09:37:06 我要投訴
病情分析：
你的問題原因是太過緊張了，因焦慮而使心神耗傷太過，造成心陰虧虛，虛煩不能入眠。
指導意見：
人生之事，有勞有逸，作業(yè)寫不完原因很多，可能因為各科老師之間沒有溝通，造成作業(yè)量太大，也可能因為題目難度較大費時間，但無論怎樣，不能學古人“頭懸梁椎刺骨”，長期不能安睡會造成非常嚴重的心理問題，要學會接受并勇敢面對自己的不完美，放松心情，把學習看成愉快的事情，而不是壓力，這樣才能身心健康持久進步。
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