好難過好孤獨沒有人懂我

      好難過，好孤獨，覺得沒有人懂你，白天開心，晚上沒有原因的情緒低落，這種情況有可能是最近太壓抑了，太勞累了。要調(diào)整一下自己的狀態(tài)，放松心情，聽聽輕音樂，舒緩情緒，將內(nèi)心的感受說給親人朋友聽，釋放壓力。

      像這種情緒低落的話，這個你需要一個朋友，另外一個就是像你所產(chǎn)生的癥狀，也是屬于孤獨癥的一種情況，而且如果是有焦慮情況的話，建議平時的話要多注意加強自身的這種心理素質(zhì)，另外一個就是要增強喜好性。