感覺自己有些焦慮和恐懼

      感覺自己焦慮，恐懼，郁悶。不交朋友，這種情況可以到醫(yī)院進行心理疏導(dǎo)和藥物治療。自己也要調(diào)整自己的狀態(tài)，要搞好和同學(xué)以及老師的關(guān)系。以后你上社會上了，也要搞好人際關(guān)系。因為我們并不是孤立存在的。必然接觸一些人和事兒。

      出現(xiàn)這種焦慮的情況，我建議你還是要多注意觀察，看一下自身的身體情況有沒有出現(xiàn)心理性癥狀，另外一個就是平時多注意補充營養(yǎng)物質(zhì)，提高自身的抵抗力，這樣的話也能緩解你的心境，一定要提升心理狀態(tài)，盡量的做到，增加自信心的效果。

      青春期青少年可以出現(xiàn)一些心理問題，情緒問題。例如心煩，情緒不穩(wěn)定，心情不暢。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者環(huán)境因素的影響。有些可能與個性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，需要把更多的精力用于有意義的活動或者是學(xué)習(xí)上，隨著年齡的增長閱歷的增加，上述情緒表現(xiàn)可以緩解或者消失。嚴(yán)重者需要一定的心理疏導(dǎo)或者藥物治療。
      以上是對“感覺自己有些焦慮和恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！