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梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2020-12-08 09:14:42 我要投訴
你所說的怎么樣消除焦慮恐懼這方面的問題，首先需要適當(dāng)?shù)亩嗪椭車擞幸恍贤ń涣?，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，多做一些自己喜歡做的事情，釋放改善自己的情緒狀態(tài)，另外必要時(shí)可以到心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療。
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