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由于工作原因必須天天面對電腦

男 | 20歲 2022-03-05 13:29:05 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：我想知道如何在天天面對電腦的情況下不近視看多長時間休息多長時間怎么休息有什么需要注意怎么護眼

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患有近視天天面對電腦一般盡量看一個小時左右，休息10分鐘，平時可以做一些眼部按摩，視力訓(xùn)練來緩解，也可以戴上防藍光的眼鏡，或者補充一些維生素含量比較豐富的食物，對眼睛都是有好處的。

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2022-03-05 14:27:57 我要投訴

你好，工作需要經(jīng)常面對電腦，可以造成視疲勞情況，建議工作時間不超過40分鐘，然后休息10分鐘左右，休息時多向遠處眺望，有利于緩解視疲勞，控制近視發(fā)展，并且經(jīng)常做眼保健操，保護眼睛。

掛號科室：眼科

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