也不算很胖但也不瘦如何瘦下來
女 | 19歲 2022-03-04 16:49:14
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來自宿遷市
健康咨詢描述： 如何在三個(gè)月內(nèi)瘦三十斤，身高163體重130多斤
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 22:36:46 我要投訴
不胖不瘦的身材可以通過吸脂手術(shù)的方法，或者是運(yùn)動(dòng)和改善飲食等方式來進(jìn)行減肥比較好，吸脂手術(shù)是屬于一種比較常見的治療方法，主要是通過超聲波和負(fù)壓將皮下脂肪抽吸出來進(jìn)行治療，對(duì)于局部脂肪堆積有很好的作用，還可以通過運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，登山，都可以加快皮下脂肪分解和燃燒來達(dá)到減肥的效果，同時(shí)注意飲食調(diào)整，不要暴飲暴食，多吃新鮮的水果蔬菜
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