目前來說,大家所謂的神經(jīng)衰弱就是指焦慮呀,抑郁,強(qiáng)迫或者是狂躁等等。一般來說可以有以下的方式改善,第1個生活調(diào)養(yǎng)保持良好的生活作息,調(diào)整好睡眠,如果睡眠差,可以用的幫助睡眠的藥物,然后保持樂觀的心態(tài),避免過度緊張焦慮。適當(dāng)?shù)腻憻?,調(diào)節(jié)身體的機(jī)能。第2個可以用藥物治療比如說西酞普蘭等等。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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