27歲失眠好幾個月神經(jīng)衰弱入睡困難或淺睡

      您好，根據(jù)您所說的情況來看的話，這個主要還是考慮由于神經(jīng)衰弱啊，腦供血不足等原因?qū)е碌?，可能和個人的體質(zhì)有關(guān)系，還有就是和平時(shí)的飲食生活習(xí)慣有關(guān)系。建議您平時(shí)飲食上一定要注意清淡一些，不能吃油膩辛辣刺激性的食物，可以用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。

      入睡困難或者是淺睡可能是神經(jīng)衰弱，可能是由于過度勞累，精神緊張，壓力過大等原因造成的，可以口服調(diào)劑和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素B1以及寧心安神的藥物，比如酸棗仁膠囊，必要時(shí)口服鎮(zhèn)靜安眠的藥物，比如右佐匹克隆治療可以改善睡眠。要適當(dāng)休息，放松心情，緩解壓力，平穩(wěn)心態(tài)，積極參加戶外運(yùn)動。