考試焦慮，緊張，害怕，其他什么辦法都試過(guò)，用處不大

男 | 18歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-02-27 11:29:13 1人回復(fù) 來(lái)自佛山市

健康咨詢描述：復(fù)讀中，經(jīng)常考試焦慮和緊張，害怕心理也好嚴(yán)重，請(qǐng)問(wèn)有什么安全的藥物或者保健品能不影響我學(xué)習(xí)又能讓我緩解一下情緒

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2023-01-02 06:51:29 我要投訴

      病情分析：
      考試一般人都會(huì)緊張，緊張跟你平時(shí)心理素質(zhì)比較差有關(guān)，可以做一些放松緊張的方法，比如可以深呼吸，聽(tīng)一些輕音樂(lè)，找一些可以轉(zhuǎn)移注意力的事情做，盡量讓自己放松心情。雖然是復(fù)讀，但是高考沒(méi)有那么可怕，要對(duì)自己充滿自信，要擺正心態(tài)，認(rèn)真對(duì)待，盡力就行。如果想服藥，可以含半片普萘洛爾。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：