失眠不好睡覺(jué)怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-02-25 19:23:13 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：失眠不好睡覺(jué)怎么辦

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2022-02-27 05:41:44 我要投訴

你有失眠最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，找到引起失眠的原因，針對(duì)著病因進(jìn)行系統(tǒng)的治療，比方說(shuō)可以通過(guò)藥物治療，理療按摩，中藥調(diào)理等來(lái)改善。如果是某些疾病導(dǎo)致的失眠，那就先治療原發(fā)病原發(fā)病好了以后睡眠自然會(huì)改善，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>