害怕死亡，家人離開(kāi)與自己離開(kāi)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你睡不著，老是亂想，害怕死亡，家人離開(kāi)與自己離開(kāi)，害怕的無(wú)法認(rèn)真和思考，十分痛苦；很可能屬于強(qiáng)迫性思維，如果是短時(shí)間或一過(guò)性的，一般問(wèn)題不大，如果經(jīng)常這樣，就有患強(qiáng)迫癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專(zhuān)科醫(yī)院精神科門(mén)診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生

      害怕死亡，害怕家人離開(kāi)自己。也害怕自己離開(kāi)，像這種主要是你這個(gè)年齡段對(duì)死亡恐懼導(dǎo)致的生老病死是自然規(guī)律，誰(shuí)也左右不了，應(yīng)該活在當(dāng)下，把當(dāng)下該做的事情做好，不要虛度光陰。每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，及時(shí)的找些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。