健康咨詢描述: 喜歡一個(gè)人跟他在一塊半年吧準(zhǔn)確說這兩個(gè)月關(guān)系特別好跟剛開始一樣好大家都很好都很認(rèn)真但是我總是容易生氣這個(gè)是我的問題我也不知道怎么辦就是很容易對他生氣很容易就煩躁了但是又特別喜歡他每天也都有想有啥辦法就是控制情緒或者是什么技巧的
在青春期出現(xiàn)這種情況的話也屬于正常,一個(gè)是由于出現(xiàn)這種控制情緒無法達(dá)到有效的調(diào)節(jié),出現(xiàn)總是煩躁的情況,這個(gè)我建議你還是平時(shí)的話,要用一個(gè)情緒轉(zhuǎn)移的方法,或者是跟自己的最好朋友進(jìn)行傾訴,另外也可以通過旅游,或者是干一些自己喜歡的事情。
你喜歡一個(gè)人,但是和他在一起的時(shí)候又感覺很煩躁,像這種可能是你存在的一些精神心理的問題,可能與你的成長經(jīng)歷有關(guān)系,你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診及時(shí)的對癥治療,可以通過心理治療等來改善,既然喜歡對方,那就多看到對方的優(yōu)點(diǎn),開開心心的過好每一天。
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