16歲身高168能長到175嗎

      女孩的青春期就是從誰打12歲開始，打16到18歲左右，現(xiàn)在正是增長費用的關鍵時期，只要自己堅持鍛煉身體，保證充分的休息和睡眠，晚上睡覺前多喝牛奶，補補鈣，而且還得安排安排自己的作息時間，不要過度的熬夜，肯定會增高的。

      一般在這個年齡骨齡還沒有閉合，身高應該還是能夠增長的，身高的增長有遺傳的因素，也有后天營養(yǎng)的因素，這個具體能長多高，在這里不好確定，主要就是適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，參加體育鍛煉就可以。

      16歲身高168，16歲正處于青春發(fā)育生長期，一般情況下不需要過于擔心，建議平時保持愉悅的心情，適當?shù)倪M行戶外運動鍛煉，比如可以打籃球，羽毛球，網(wǎng)球，排球等一系列運動，同時也要注意多曬曬太陽，保證充足的睡眠時間，不要長期熬夜，飲食也要注意多吃一些含蛋白質，鈣質，維生素礦物質比較高的食物，促進人體吸收提高個人體質，有助于成長發(fā)育。
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