睡眠不足，引起焦慮，神經(jīng)衰弱了，怎么辦

      引起神經(jīng)衰弱的原因大部分屬于精神因素，最主要的在于調(diào)節(jié)心態(tài)，改善生活方式，藥物只是其次。建議勞逸結(jié)合，調(diào)節(jié)作息，培養(yǎng)興趣愛(ài)好。同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持，清淡飲食為主，放松心態(tài)。

      這種情況考慮是屬于神經(jīng)衰弱，焦慮癥等因素有關(guān)系，可以放松心情，不用緊張，不用多想，再配合醫(yī)生用一些相關(guān)的藥物，比如可以用一些中西醫(yī)結(jié)合抗焦慮，抗神經(jīng)衰弱之類的藥物治療，有可能可以慢慢好轉(zhuǎn)，可以進(jìn)行堅(jiān)持調(diào)理治療觀察。