睡眠障礙焦慮失眠想的多睡不著

女 | 19歲 2022-02-08 08:44:49 2人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述：每天晚上睡不著，白天沒精神，到了中午非常困然后睡醒之后頭疼，晚上腦子非常亂會(huì)想各種各樣亂七八糟的問題。頭疼已經(jīng)成常態(tài)了

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2022-02-08 10:54:43 我要投訴

根據(jù)你所說的情況，每天都存在一定的程度的失眠，而且這種狀態(tài)對(duì)第2天的精神狀態(tài)產(chǎn)生了很明顯的影響，還造成了頭痛，所以說目前來說，睡眠應(yīng)該是需要積極面對(duì)的一個(gè)問題，可以服用抗焦慮藥佐匹克隆等來改善失眠的癥狀

解昌國泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

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2022-02-08 09:58:19 我要投訴

失眠是比較常見的睡眠問題，可以發(fā)生于正常人群。例如入睡困難或者早醒。長期失眠可影響身體健康，引起頭痛也可以影響學(xué)習(xí)效率。大多與精神心理因素或者生理因素有關(guān)。例如學(xué)習(xí)壓力或者是存在不良眠習(xí)慣，長期熬夜可以影響睡眠質(zhì)量。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者需要藥物治療。