如何讓奶水變少，太痛苦了
男 | 31歲 2022-02-07 20:47:39
2人回復(fù)
來(lái)自重慶市
健康咨詢描述： 還在坐月子，奶水太好了，平均二小時(shí)都要用吸奶器吸一次，娃娃還要吃一次，平時(shí)連湯都不敢喝，不敢吃好了，因?yàn)槟趟昧?，一個(gè)小時(shí)左右漲的都跟石頭一樣，如何讓奶水變少，
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2022-02-08 08:45:30 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議可以從飲食上先進(jìn)行調(diào)整。少吃含有脂肪以及含有蛋白質(zhì)的食物。以清淡飲食為主可以多吃韭菜，苦瓜，地瓜，喝一些大麥茶等，都會(huì)減少乳汁的分泌，同時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量
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